청포도주스 큰 용량 마시면 하루 기준치 111%까지 섭취
생과일주스 전문점에서 판매되는 생과일주스 1잔에 평균 각설탕 10개 분량의 당류가 들어있는 것으로 나타났다.
서울시 보건환경연구원은 3일, 가맹점수가 많은 상위 브랜드 생과일주스 전문점 31개소를 대상으로 인기품목 5종(청포도·딸기바나나·키위·딸기·자몽주스) 102건을 수거, 당 함량을 조사했다고 밝혔다.
검사결과 생과일주스 기본 용량 1잔(약 320㎖) 평균 당류함량은 하루 당류 기준치(100g)의 31.7%(31.7g)로 나타났다.
생과일주스 종류별 1잔(기본 용량)의 평균 당류 함량은 청포도주스(39.0g)가 가장 많았다. 이어 딸기바나나주스(36.7g), 키위주스(31.4g), 딸기주스(26.7g), 자몽주스(26.4g) 순이었다. 청포도주스가 자몽주스보다 당류함량이 1.5배 많았다.
생과일주스 1잔을 마실 경우 섭취하는 당류함량은 최소 7.0g(자몽주스 기본 용량)에서 최대 111g(청포도주스 큰 용량)으로 하루 당류 기준치의 111%까지 섭취하는 것으로 나타났다. 생과일주스의 당류 함량은 과일 자체보다 더 많았다.
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